헬렌 니어링은 스콧 니어링을 만나 55년의 세월을 함께 보냈습니다. 두 사람은 덜 갖고도 더 많이 풍요로운 아름다운 삶을 살았습니다. 그들은 지금 존재하지 않지만, 그들의 고귀한 정신은 여전히 글로 남아 전해지고 있습니다. 육제는 사라졌지만 높은 의식을 지닌 정신은 영원히 살아남아 존재하는 것입니다. 그들의 향기로운 자취를 조금이나마 이곳에 담아봅니다. 백 살을 살면서 자신의 주변뿐만 아니라 세상에도 좋은 영향을 미쳤던 스콧 니어링과 그를 만나 새로운 삶을 함께 영위했던 헬렌 니어링은 건강한 삶의 생활 태도에 대해 이렇게 말했습니다. 건강한 생활태도. 적극성. 밝은 쪽으로 생각하기. 깨끗한 양심. 바깥일과 깊은 호흡. 금연. 커피와 술과 마약을 멀리함. 간소한 식사. 채식 위주의 식사. 설탕과 소금을 멀..

얼마 전 가족과 함께 매장에 방문하여 딸의 인라인 스케이트를 구입했습니다. 이곳에서 인라인 스케이트도 직접 신어보고 마음에 드는 제품을 선택했지요. 이곳에서 구매한 이유 중 하나는 토요일마다 올림픽공원에서 무료강습을 받을 수 있기 때문이었습니다. 지하철을 타고 한성백제역에서 내려 평화의 광장에 도착했습니다. 올림픽공원에서 인라인 스케이트 배우기 토요일 아침에 가족과 올림픽공원에 바깥놀이 겸해서 활동을 하니 기분이 새롭고 좋았습니다. 첫 수업은 '왕초보반' 수업으로 9시 30분에 시작했습니다. 친절하고 인라인 스케이트 선수 출신의 전문적인 선생님의 지도를 따라 아이들 모두 열심히 운동을 배웠습니다. 테스트를 통과하면 윗 반으로 올라가는데, 아이들에게 부담스럽지 않은 적절한 수준이었습니다. 처음 배우는 아이..

강화도에서 가 볼 만한 곳으로 손꼽히는 명소는 마니산입니다. 마니산은 마리산, 마루산, 두악산 이라고도 불리는데 백두산과 한라산의 중간 지점에 위치한 472m 높이의 명산입니다. 우리나라에서 으뜸인 기가 나오는 곳으로 '한국의 대표적인 제1의 생기처'로 유명합니다. 이곳에 가면 마음이 편안해지고 활력이 생기고 건강해진다고 전해집니다. 마니산 등산코스, 등산시간 등에 대해 알아보겠습니다. 강화도 마니산 등산코스, 등산시간, 지도 제가 등산한 마니산 등산코스는 1코스인 계단로였습니다. 주로 계단으로 된 왕복코스로 거리는 4.8km 정도이고, 소요시간은 2시간 30분 정도로 기분 좋게 등산을 마쳤습니다. 다른 코스도 함께 정리해 드리겠습니다. 사진도 참고하세요. 1코스 계단로(왕복) : 거리 4.8km, 2시..

가끔은 올림픽공원을 지하철을 타고 가서 가볍게 산책을 하곤 합니다. 지하철을 이용하면 주차요금 걱정 없이 편안하게 자연을 오래도록 즐길 수 있습니다. 지하철을 타고 한성백제역에 도착해 올림픽공원역까지의 산책길을 추천합니다. 부담 없이 기분을 전환할 수 있는 가벼운 코스입니다. 올림픽공원역에서 내려 한성백제역까지 반대로 걸어도 좋습니다. 가벼운 마음으로 가뿐히 걸으면서 유유히 산책을 하기에 좋은 코스입니다. 지하철역에서 지하철역으로 이어지기게 산책을 하고 집에 가기도 편리합니다. 아이와 함께, 연인과 함께 편안하게 걷기 좋습니다. 산책로 곳곳에 펼쳐지는 넓은 광장들의 풍경을 즐기면서 확 트이는 시원한 기분과 자연의 아름다운 풍경을 즐겨보세요. 첫 번째 장소. '평화의 광장' 산책하기 지하철을 타고 한성백제..